Profitez de votre contenu relaxant tout en suivant votre sommeil. Voici comment faire :
Notes importantes
Données de sommeil : l'enregistreur de sommeil utilise le microphone de votre appareil. La qualité des données dépend donc de la capacité du micro et de sa proximité avec vous. De plus, d’autres sons, y compris le contenu que vous écoutez, peuvent influencer la précision.
Contenu et suivi : pour assurer un suivi plus précis, nous vous conseillons de régler un minuteur de 1 à 2 heures afin d’arrêter les sons. La lecture continue peut interférer avec les données collectées.
Minuteur et paramètres : notez que les minuteurs réglés en dehors du suivi du sommeil et l’option Répéter pour les contenus guidés ne fonctionnent pas avec le tracker.
👉 Tous les sons et musiques associés à votre Histoire/Méditation s’arrêteront lorsque le contenu sera terminé, même si vous avez choisi l’option Garder la musique en lecture.
⚠️ Actuellement, les playlists ne sont pas compatibles avec le tracker mais vous pourrez organiser quelque chose de semblable dans l'option Routine si vous l'avez.
Lire un contenu avec le tracker
Lancer le suivi du sommeil : touchez Sommeil / Enregistreur / Suivre mon sommeil pour démarrer le tracker.
Sélectionner un contenu : certains contenus sont proposés directement depuis le tracker. Choisissez-en un et c’est parti ! 🎧
Autre méthode
Lire le contenu d’abord : commencez par lancer le contenu que vous souhaitez écouter.
Démarrer le suivi : touchez ensuite Suivre mon sommeil pour activer le tracker.
En suivant ces étapes, vous pouvez profiter de vos contenus préférés tout en suivant efficacement vos habitudes de sommeil.
Besoin d’aide supplémentaire ? Envoyez-nous un message directement dans l’app. Nous sommes là pour vous aider 🌿