שים לב! מדריך זה כתוב בחלקו באנגלית עקב המילים המקצועיות ומבוסס חלקו על ז'רגון קרוספיט מוכר.

לנוחיותך מילון מושגים:

Section - חלק מסוים של האימון, לדוגמה Warm up \ Metcon.

Section Type - סוג החלק, לדוגמה Amrap \ RFT \ For Time \ RM1 וכו'.

Title - כותרת לחלק, לדוגמה Leg Test \ Cindy וכו'. ניתן לשמור ולחפש עפ"י הכותרת חלק מסוים שבניתם בעבר ולהשתמש בו בשיעור עתידי נוסף. כמו כן, המתאמנים שלכם יוכלו לחפש את התוצאות שלהם באפליקציה עפ"י כותרת זו.

Skill - תרגיל.

3. האפשרויות השונות בחלון האימון ממוספרות בתמונה הבאה. עקוב אחרי האפשרויות המפורטות מטה כדי לבנות האימון:

1. מחיקת חלק שלם מהאימון

2. שם החלק (Title) - לשימוש עתידי חוזר וביצוע מעקב תוצאות של המתאמנים

3. בחירת שם ל- Section (חלק)

4. בחירת סוג Section

5. Free Text \ Advanced - בחירה בין טקסט חופשי לבין הזנת שורות של תרגילים ומשקלי עבודה

שדה של טקסט חופשי למילוי פרטי התרגילים \ הוראות מיוחדות \ הערות \ קישור (ללא הגבלת מקום)