Naar de hoofdinhoud

Een nieuw toepassingssjabloon maken

Ronny Christensen avatar
Geschreven door Ronny Christensen
Deze week bijgewerkt

Workouts toevoegen

Programma #1

  • U kunt meerdere trainingen maken om de training in secties te verdelen, zoals:

    • Verwarming

    • Vaardigheden

    • WOD (training van de dag)

    • Afkoelperiode

Trainingen #1

  • Naam: Geef de training een specifieke naam.

    • Voorbeeld: Krachttraining - Dag 1.

  • Workout type: Selecteer het type workout in het dropdown menu.

  • Tijdslimiet: Specificeer het tijdsbestek, als dat er is.

    • Voorbeeld: 20 minuten (Min/Sec).

  • Beschrijving: Voeg details toe over wat de training inhoudt.

  • Oefeningen:

    • Oefening #1: Vul de naam van de oefening, het aantal sets, herhalingen en eenheid in (bijv. kg of meter).

Coaches notities

  • Voeg opmerkingen of instructies toe voor de trainers om hen door de training te leiden.


Meer programma's toevoegen

  • Klik op Programma toevoegen om een nieuw programma te maken en het proces van het toevoegen van trainingen te herhalen.

  • Elk programma kan unieke structuren bevatten en worden aangepast aan verschillende doelgroepen.


Voorbeeld van structuur

Sjabloonnaam: Sterkte

  • Programma #1: Krachttraining week 1

    • Training #1: Warming-up (10 min)

    • Training #2: Vaardigheden

    • Workout #3: WOD – AMRAP 20 min

    • Training #4: Afkoelen (5 min)

  • Programma #2: Krachttraining week 2

    • Workout #1: Warming-up (8 min)

    • Workout #2: Vaardigheden – Balans

    • Workout #3: WOD – EMOM 12 min

    • Training #4: Afkoelen (6 min)


Heeft u nog vragen?

Als u hulp nodig heeft bij het maken of bewerken van toepassingssjablonen, kunt u altijd contact met ons opnemen.

Was dit een antwoord op uw vraag?