En la página principal de su perfil puede ver el temporizador de ayuno. Esta herramienta hará que sea fácil seguir el régimen de ayuno que elija.

⏱️ Cuando haga clic en Comenzar ayuno, asegúrese de haber comido la última comida justo antes.

⏱️ Tan pronto inicie el ciclo, será capaz de ver cómo va su ayuno y qué fase de ayuno ha alcanzado.

⏱️ Cuando termina su ayuno y está listo para su primera comida, haga clic en Terminar ayuno y su periodo de alimentación comenzará.

⏱️ ¡Ahora verá cuánto tiempo le queda para disfrutar de las comidas que hemos preparado para usted!
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​¿Quiere cambiar su ciclo de ayuno? ¡No hay problema!
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Para cambiar su ciclo de ayuno:
1. Abra su perfil y presione Comenzar ayuno
2. Haga clic en el icono del temporizador:

3. Ahora al fondo de la página puede ver la opción de editar.

4. Seleccione el ciclo que se adapte mejor a usted y presione Cambiar ciclo: