Profiilisi pääsivulla näet paastoajastimen. Tämän työkalun avulla on helppo seurata valitsemaasi paastoohjelmaa.

⏱️ Kun napsautat Aloita paasto, varmista, että olet syönyt viimeisen aterian juuri ennen.

⏱️ Heti kun aloitat syklin, voit seurata kuinka paastosi sujuu ja mihin paastovaiheeseen olet saapunut.
⏱️ Kun olet lopettanut paaston ja olet valmis syömään ensimmäisen aterian, napsauta Lopeta paasto ja ruokailuikkunasi alkaa.
⏱️ Nyt näet kuinka paljon sinulla on aikaa nauttia valmistamistamme aterioista!

Paastosyklin muuttaminen:

1. Avaa profiilisi ja paina aloita paasto

2. Napsauta ajastinkuvaketta:

3. Nyt sivun alalaidassa näet muokkausvaihtoehdon:

4. Valitse itsellesi sopivin sykli ja paina vaihda kiertoa: