Op de hoofdpagina van uw profiel kunt u de Vastentimer zien. Deze tool maakt het gemakkelijk om uw gekozen vastenregime te volgen.

⏱️ Wanneer je op Start Fasting klikt, zorg er dan voor dat je de laatste maaltijd net daarvoor hebt gegeten.

⏱️ Zodra je de cyclus start, kun je volgen hoe je vasten verloopt en welke vastenfase je hebt bereikt.

⏱️ Wanneer je klaar bent met je vasten en klaar bent om de eerste maaltijd te eten, klik je op End Fast en begint je eetvenster.

⏱️ Nu zie je hoeveel tijd je nog hebt om te genieten van de maaltijden die we voor je hebben bereid!

Wil je je vastencyclus wijzigen? Geen probleem!

Om je vastencyclus te wijzigen:

1. Open je profiel en druk op start fasting

2. Klik op het timerpictogram:

3. Onderaan de pagina ziet u nu de optie Bewerken:

4. Selecteer de cyclus die het beste bij u past en druk op cyclus wijzigen: