På din profils huvudsida kan du se fastetimern. Det här verktyget gör det enkelt att följa din valda fasta.

⏱️ När du klickar på Börja fasta se till att du har ätit den sista måltiden precis innan.

⏱️ Så fort du påbörjar cykeln kommer du att kunna följa hur din fasta går och vilken fastefas du har nått.
⏱️ När du är klar med din fasta och är redo att äta den första måltiden klickar du på Avsluta fastan så börjar ditt matfönster.
⏱️ Nu kommer du att se hur mycket tid du har kvar att njuta av de måltider vi har lagat åt dig!

Vill du ändra din fastecykel? Inga problem!

Så här ändrar du din fastecykel:

1. Öppna din profil och tryck på börja fasta

2. Klicka på timerikonen:

3. Nu längst ner på sidan kan du se redigeringsalternativet:

4. Välj den cykel som passar dig bäst och tryck på ändra cykel: