Je kunt een cyclus tracker gebruiken zolang je menstrueert.
In de peri-menopauze (de fase voor de werkelijke stop van menstruatie) kunnen er al onregelmatigheden zijn in de cyclus. Dat verloopt bij iedere vrouw anders en zal weergegeven worden met meer rode/gele dagen. In feite wordt je vruchtbaarheid minder als je geen ovulatie meer hebt echter kun je dan nog wel een menstruatie hebben.
Je lijf verandert
Hormonale verandering laat zich zien door latere of geen ovulatie, tijdelijk weg blijven van menstruatie of juist korter op elkaar menstrueren. Daardoor kun je lange cycli hebben, veel rode dagen, geen stijging van de temperatuur aantreffen. Daysy en LadyComp blijven wachten tot je ovulatie geweest is om groen te geven. Tot het zover is ben je in de vruchtbare dagen voor de ovulatie. Dat is de enige reden dat je veel rode dagen hebt of wellicht de melding 'mogelijk zwanger' omdat de menstruatie uitblijft.
De vruchtbaarheid daalt
Geen ovulatie is geen kans op een zwangerschap. Je hebt enkel kans om zwanger te worden als er een ovulatie is. Menstrueren is niet de zekerheid dat je nog vruchtbaar bent. Vrouwen menstrueren ook al is er geen ovulatie geweest.
Ook in deze levensfase is het apparaat nauwkeurig want ze zal wachten of er nog een ovulatie komt en dus het veilige rood aanhouden. Pas na de ovulatie als er progesteron gemaakt wordt waardoor je temperaturen stijgen en stabiel hoger zijn dan voor de ovulatie, groen licht geven na de meting.
Ben je al een aantal maanden niet ongesteld geweest dan heeft het geen zin om te starten of verder te gaan met meten.
Vrouwen geven hun apparaat over naar een ander als ze niet meer menstrueren. Wij nemen geen gebruikte apparaten in.
Gratis Mini Ebook "De Jaren voor de Menopauze"
Wat is de overgang?
Wanneer ben je in de overgang?
De oorzaak van je klachten
Hoe laat je cyclus zien dat je in de perimenopauze bent?
Hoe kun je met Daysy of LadyComp blijven meten?
Hoe ga je het aanpakken? 4 stappen naar vermindering van je klachten
Met anticonceptie stoppen rond 50 jaar
Afgelopen jaren heeft anticonceptie waarschijnlijk jouw ovulatie en menstruatie voorkomen. Hoe je lijf dat zal oppakken na het stoppen van de anticonceptie is even de vraag?
Dat ervaar je pas als je stopt. Bloedverlies in de stopweek van de pil is geen menstruatie maar een onttrekkingsbloeding omdat die dagen geen pil hebt genomen. In de meeste gevallen komt er geen menstruatie meer als je rond de 50 jaar bent (eerder of later) en heeft het dus geen zin om met een cyclus tracker als de Daysy te beginnen.
Ondersteun je lichaam bij de veranderende hormoonhuishouding
Gebalanceerd Menopauze pakket
Magnesiumbisglycinaat
Magnesium is het perfecte ondersteunende mineraal tijdens de perimenopauze. Het normaliseert het effect van verschillende hormonen (voornamelijk progesteron) op het centrale zenuwstelsel [3]. Maar daarnaast heeft het nog verschillende andere voordelen:
bevorderen van slaap
voorkomen van migraine
tot rust brengen van het zenuwstelsel
ondersteuning schilklierhormoon
bevorderen gezond oestrogeenmetabolisme [4]
terugdringen van ontstekingen en het vertragen van het verouderingsproces [5]
verkleinen van het risico op hartaandoeningen en insulineresistentie [6]
Kruidenformule
Adaptogene kruiden kunnen in deze fase de hormonale, fysieke en mentale balans ondersteunen. De cyclus- en hormoonexperts bij Daysy werken met een complete formule die ondersteuning bieden tijdens de perimenopauze. Deze formule bevat:
Vitex agnus castus (monnikspeper) - een belangrijk vrouwenkruid dat ondersteuning biedt tijdens de perimenopauze, bijdraagt aan de hormoonhuishouding en weerstand biedt tegen stress.
Actaea racemosa (zilverkaars) - een van de meest gebruikte plantaardige remedies dat wordt ingezet bij vrouwenklachten zoals zoals opvliegers, nachtelijk zweten, hartkloppingen, angst en stemmingswisselingen.
Rhodiola rosea (rozewortel) - ondersteunt het effect van zilverkaars. Een combinatie van zilverkaars en rozewortel zorgt voor minder symptomen zoals opvliegers, nachtelijk zweten, slapeloosheid, vaginale droogheid en stemmingswisselingen [7]. Rhodiola rosea zorgt voor meer energie en minder stress en vermoeidheid.
Leonurus cardiaca (hartgespan) - dit kruid bied ondersteuning bij veranderingen in het leven, zoals de perimenopauze. Het wordt ingezet om stress en onrust te verminderen.
Melissa officinalis (citroenmelisse) - brengt tot rust, is kalmerend en sedatief.
Passieflora incarnata (passiebloem) - heeft kalmerende en slaap bevorderende eigenschappen en kan pijnverlichting geven bij hoofdpijn en menstruatiepijn.