Meten is weten
Door je BBT (basale lichaamstemperatuur) in de loop van de tijd bij te houden, leer je je normale temperatuur kennen. Jouw BBT gelijk gemeten onder de tong als je wakker wordt met cyclus tracker Daysy of LadyComp laat zien wanneer je een ongewoon hoge of lage relatieve verandering in basale lichaamstemperatuur hebt.
Als je basale lichaamstemperatuur meer dan 37,8°C (100,4°F) graden bereikt, zal de "DaysyDay" app je adviseren om te controleren of je koorts hebt. Als de temperatuur lager is dan 35°C (95°F) graden, zal de "DaysyDay" app je ook informeren dat er een ongewoon lage temperatuur is gemeten. Er wordt beschreven dat een relatief lage basale lichaamstemperatuur (lager dan 36°C / 97°F) wordt geassocieerd met een mogelijke hypothyreoïdie.
Eenmalig of een paar dagen deze lage temperatuur is niet direct een aanleiding om je zorgen te maken. Wel als je ziet dat je over langere tijd voor de ovulatie steeds temperaturen hebt lager dan 36°C.
Langzaam werkende schildklier
Hypothyreoïdie betekent dat je lichaam niet voldoende wordt voorzien van de schildklierhormonen thyroxine (T4) en triiodothyronine (T3). In het geval van hypothyreoïdie is de basale lichaamstemperatuur meestal lager dan normaal. BBT is een goede indicator omdat het nauwkeurig is hoe het met je schildklier gaat.
Vandaar dat we kunnen stellen dat cyclus trackers Daysy en LadyComp in de loop van de tijd afwijkingen aan het licht kunnen brengen.
Andere signalen, afhankelijk van de ernst van de schildklieraandoening;
onregelmatige menstruaties of amenorroe (geen menstruaties)
langdurige zware menstruaties
onregelmatige cycli
anovulatoire cycli (geen ovulatie, wel menstruatie)
korte luteale fasen
temperatuurschommelingen
lage waaktemperaturen (BBT)
Behandeling met thyroxine geeft meestal vrijwel onmiddellijk verlichting van de symptomen. Als je hypothyreoïdie wordt behandeld (bijvoorbeeld met thyroxine en eventueel samen met T3-medicijnen), is je basale lichaamstemperatuur waarschijnlijk nog steeds iets lager dan gemiddeld (zie figuur a en c), maar dit heeft geen invloed op je Daysy of LadyComp. Jouw cyclus tracker past zich aan jouw individuele cyclus en persoonlijke basale lichaamstemperatuur aan.
In het algemeen: Als je denkt dat je last hebt van een schildklierafwijking (Hypothyreoïdie), bespreek dit dan met je huisarts. Laat je bloed onderzoeken op Hb, ferritine, D3, TSH, vrije T3, vrije T4 en eventueel anti-TPO. Alleen een TSH waarde is niet voldoende om te interpreteren.
