‘Te veel vitaminen’ je hoort en leest erover dat het niet goed voor je zou zijn, maar is dat ook zo? Lees er hier meer over en kom te weten hoe het werkelijk zit.
Wanneer we streven naar een goede gezondheid en de wens hebben om zo optimaal mogelijk te presteren, gaan we op zoek naar de verschillende manieren om dit te bereiken. Je zult al snel tot de ontdekking komen dat er – met de achteruitgang van onze voeding die in de loop van de decennia zeer arm is geworden aan essentiële voedingstoffen – aanvulling met voldoende vitaminen en mineralen juist nodig is. Maar je zult ook ontdekken dat er beweerd wordt dat je ‘te veel’’ zou kunnen nemen. Hoe zit het nu werkelijk?
Berichten in de media waarschuwen regelmatig voor het ‘gevaar voor te veel’. Maar is dat werkelijk terecht? Is dit propaganda (desinformatie met opzet) of werkelijk onderbouwde informatie? Wat zeggen de wetenschappelijke onderzoeken? De dagelijkse praktijk bij de orthomoleculaire therapeut toont juist het tegenovergestelde. Jaren ervaring laat vaststellen dat mensen extra vitaminemen nodig hebben, met fantastische resultaten tot gevolg.
Onwetenschappelijke aanbevelingen
In onze farmaceutisch georiënteerde samenleving wordt bijna alles wat met natuurlijke gezondheid en fysieke ondersteuning te maken heeft onderdrukt. Het is daardoor lastig geworden om goede en juiste informatie te vinden over het gebruik van vitaminen en mineralen.
De farmaceutische lobby heeft veel invloed op de regelgeving ten aanzien van de hoeveelheid vitaminen, mineralen en spoorelementen die wij zouden moeten innemen.
Deze lobby gebruikt al lange tijd hun invloed op overheden en de Wereldgezondheidsorganisatie om zo wettelijke beperkingen op te leggen met als doel de dagelijkse inname van vitaminen en mineralen zo minimaal mogelijk te krijgen, wetende dat de effectiviteit ervan dan nihil is. Zo werden ook de door hen afgedwongen Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheden als middel in de strijd gegooid.
Deze hoeveelheden zijn slechts net voldoende om de instorting van het lichaam door een tekort aan vitaminen te voorkomen en veel te laag voor optimale resultaten.
Daarnaast gebruikt de farmaceutische lobby wereldwijde marketingcampagnes om ons te laten geloven dat we voorzichtig moeten zijn met vitaminen en mineralen en dat ‘te veel vitaminen’ zelfs gevaarlijk kunnen zijn. Deze ideeën zijn over vele jaren ingeworteld in de samenleving en worden inmiddels door overheden, de media en het publiek als waarheid geaccepteerd.
Het zijn wijdverspreide en onjuiste redeneringen, die door voldoende herhaling helaas door veel mensen als waarheid aangenomen worden. De farmalobby heeft het begrip van ‘te veel vitaminen’ in het leven geroepen en verspreid. Alle voedingssupplementen die voldoende hoeveelheden vitaminen bevatten worden door hen beschouwd als ‘te hoog gedoseerde vitaminen’ en dat je hiermee dus ‘te veel vitaminen’ binnenkrijgt. Er is geen enkele wetenschappelijke onderbouwing voor deze beschouwing. De enige verklaring van deze manier van politiek voeren schuilt achter het belang van de farmaceutische industrie.
Als mensen deze onjuiste gegevens voor waarheid aannemen, zullen ze uit eigen beweging onvoldoende vitaminen en mineralen nemen, omdat ze ‘weten dat ‘te veel vitaminen’ onnodig en ‘hoge dosissen’ zelfs gevaarlijk kunnen zijn met alle gevolgen van dien.
Zelfs artsen zetten ons op het verkeerde been
Door artsen tijdens hun opleiding geen onderwijs te geven over voeding in het algemeen en vitaminen en mineralen in bijzonder, slaagde de farmalobby erin om het onderwerp vitaminen en mineralen ook bij hen naar de achtergrond te duwen. Het medische onderwijs negeerde niet alleen dit onderwerp maar beweerde zelfs dat ‘te veel vitaminen’ en mineralen schadelijk konden zijn.
Het heeft artsen en apothekers ervan weerhouden om hun patiënten vitaminen en mineralen te adviseren en voor te schrijven, laat staan in voldoende hoeveelheden. Hierdoor hebben deze vertegenwoordigers van onze ‘gezondheidszorg’ mensen zelfs ontmoedigd om vitaminen op de juiste manier te gebruiken.
Jaarlijks sterven 17.00 - 20.000 mensen aan medische fouten en verkeerde medicatie.
Milligrammen, microgrammen zijn geen grammen!
De hoeveelheden waarin vitaminen en mineralen nodig zijn in de orde van grootte van milligrammen (symbool ‘mg’) en microgrammen (symbool ‘µg’).
Ons lichaam bestaat uit een ongekend aantal cellen: in totaal zo’n 28 tot 36 biljoen (36.000.000.000.000). Al die cellen hebben voldoende vitaminen en mineralen nodig. Om al die cellen te bereiken en te voorzien van voldoende vitaminen en mineralen, hebben we een overvloed van deze voedingstoffen nodig.
Als de cellen voldoende vitaminen en mineralen aangeboden krijgen, zullen de cellen opnemen wat ze nodig hebben. Als er onvoldoende aangeboden wordt, volgt er een tekort en kan de cel niet optimaal functioneren.
Het lichaam is gemaakt voor overvloed want we hebben die overvloed nodig om alle cellen in alle hoeken en gaten van het lichaam te voorzien van deze essentiële voedingsstoffen. Wanneer we grotere hoeveelheden tot ons nemen dan strikt noodzakelijk, betekent dat we de werking van het lichaam overgaranderen. Het menselijk lichaam heeft zich ontwikkeld op basis van het natuurlijk principe van overvloed en dat geldt voor zowel de wateroplosbare als de vetoplosbare vitaminen. Ons lichaam is er niet op gebouwd om met schaarste te leven. Dat past niet in het programma waar de natuur in voorzien heeft.
Hoe weet je of je voldoende neemt voor jouw lichaam?
De hoeveelheid die ieder van ons nodig heeft, verschilt van persoon tot persoon. Deze hoeveelheid hangt onder andere af van de volgende factoren:
leeftijd
fysieke conditie
bij vrouwen; wat laat je BBT (basale lichaamstemperatuur) zien? Heb je ovulaties en menstruaties met een zichtbare hormoonbalans, het teken dat je in staat bent je eigen cyclus hormonen te maken
opnamecapaciteit van de darmen, hoe zit het met je voeding inname? Gebruik je belastende voeding die je immuunsysteem en vertering verstoren?
omvang van belastende factoren, toxische stoffen die binnenkomen moeten ook weer uit je lichaam verwijderd worden
wat eis je van je lichaam, zowel fysiek als mentaal?
meer stress = meer behoefte want je verbruikt meer
Het is vrij eenvoudig om erachter te komen welke hoeveelheid bij jou past. Door de hoeveelheid stap voor stap te verhogen kun je zelf vaststellen welke hoeveelheid je lichaam nodig heeft.
Zolang je een duidelijke en goed waarneembare verbetering in je levensenergie, algemene gezondheid en prestatievermogen blijft ervaren, ga je door met het verhogen en gebruiken van de hoeveelheid totdat er sprake is van een stabiel niveau.
Is je natuurlijke cyclus verstoord dan weet je dat de follikel waar het eitje in zit, wat met de ovulatie vrij wil komen niet de essentiële voedingstoffen aangeboden krijgt, om de noodzakelijke hormonen oestrogeen en progesteron te produceren.
Vitaminen, mineralen, goede vetten, eiwitten en koolhydraten zijn nodig om hormonen te kunnen maken!
Wil je een optimale gezondheid en je prestaties een boost geven, dan zou je ervoor moeten zorgen dat de juiste hoeveelheid vitaminen, mineralen en spoorelementen een vast onderdeel wordt van je levensstijl. Luister daarbij vooral naar jezelf en je lichaam en niet naar de overheid of wat je her en der leest.
Probeer het uit en krijg de resultaten, je ziet het aan je metingen en hoe je cyclus de komende 3 tot 6 maanden verandert. Ervaar maximale energie en gezondheid die de basis zijn van je levensstijl en prestatievermogens.