Actualizar Tiempo de Descanso vía Editar Ejercicio
1. Abrir Editar Ejercicio Consulta el artículo Editar Ejercicio para obtener instrucciones.
2. Localizar Controles Deslizantes de Tiempo de Descanso Desplázate hasta Descanso por Daño Muscular y Descanso por Daño Metabólico.
3. Ajustar los Controles Mueve los controles deslizantes para establecer tus tiempos de descanso preferidos.
4. Guardar Cambios Toca el botón Aceptar (marca de verificación) para confirmar.
Actualizar Tiempo de Descanso vía Hoja de Temporizador de Descanso
1. Tocar Tiempo Restante Mientras el Temporizador de Descanso está en marcha, toca en la pantalla de tiempo restante.
2. Ajustar Tiempo de Descanso Aparecerá una ventana modal con el tiempo de descanso actual y un control deslizante. Desliza hasta el tiempo deseado dentro del rango recomendado.
3. Guardar Cambios Toca el botón Aceptar (marca de verificación) para confirmar.
¡Ahora estás listo para recuperarte entre ejercicios manteniéndote dentro de los rangos recomendados!