Gainz + Gainz ofrece una división de entrenamiento completamente personalizada para levantadores intermedios que buscan aumentar masa y tamaño muscular. En lugar de seguir divisiones tradicionales por partes del cuerpo como push/pull o superior/inferior, la app crea un programa dinámico adaptado a:
Tus grupos musculares prioritarios: Enfócate en las áreas que más deseas desarrollar.
Tu horario de entrenamiento semanal: Los planes se ajustan a la frecuencia con la que puedes entrenar.
La duración de tus sesiones: Se adapta al tiempo disponible sin sacrificar eficacia.
Esta estrategia adaptativa equilibra la recuperación, la carga de trabajo y los objetivos de desarrollo muscular, garantizando que logres la máxima hipertrofia y mejoras en el rendimiento.