Nota Importante:
Los deloads solo se programan cuando el Objetivo de Construcción Muscular está configurado en Máxima Hipertrofia.
Los deloads son esenciales para lograr ganancias sostenibles y evitar el agotamiento. Gainz + Gainz programa automáticamente los deloads en función de:
Experiencia de Entrenamiento: Adapta los deloads según seas principiante, intermedio o avanzado.
Umbrales de Volumen: Monitorea métricas como el Volumen Máximo Recuperable (MRV) para determinar cuándo son necesarios los deloads.
Horario de Deloads:
Principiantes: Sin deloads programados debido a menores requisitos de intensidad y volumen.
Levantadores Intermedios y Avanzados: Los deloads se activan automáticamente cuando el volumen excede el MRV, garantizando recuperación y progreso continuo.
Este enfoque asegura ganancias consistentes mientras reduce el riesgo de lesiones o sobreentrenamiento.