Notas Importantes
A troca de exercícios aplica-se apenas à sessão atual.
Para alterar permanentemente um exercício, atualize a Estratégia de Hipertrofia do grupo muscular nas suas definições.
Passos para Trocar Exercícios:
1. Abrir o Menu de Mais Opções
Durante uma sessão de treino ativa, toque no botão Mais (três pontos) junto ao exercício atual.
2. Selecionar "Trocar Exercício" Escolha Trocar Exercício do menu.
3. Escolher um Exercício Alternativo Uma janela modal aparecerá com uma lista de exercícios disponíveis. Selecione a sua opção preferida.
4. Guardar Alterações Toque no botão Aceitar (marca de confirmação) para confirmar o novo exercício.
Está agora pronto para adaptar e manter o seu treino no caminho certo!