Passos para Alterar o Seu Esquema de Aquecimento:
1. Localizar o Botão do Menu Suspenso de Esquema de Aquecimento
Encontre o botão do menu suspenso Esquema de Aquecimento acima da prescrição de séries e abaixo do nome do exercício.
2. Tocar no Botão
Abra o menu suspenso para ver a lista de esquemas de aquecimento disponíveis.
3. Escolher um Esquema
Selecione o esquema de aquecimento que se alinha com as suas preferências.
4. Confirmar a Sua Seleção
Toque em Concluído para guardar as suas alterações.
Está agora pronto para começar o seu treino com um aquecimento adaptado às suas necessidades!