Nota Importante
Os detalhes dos macros ajustam-se diariamente com base nas séries programadas e nos seus objetivos de composição corporal. Dias de descanso e dias de treino têm requisitos de macros diferentes.
Passos para Ver os Detalhes dos Macros:
Localize a Divisão de Macros
Na aba Treino, encontre a divisão de macros (e.g., carboidratos, proteínas e gorduras) exibida para o dia.Acesse os Cálculos dos Macros
Toque na divisão de macros para abrir um modal que mostra como os seus macros são calculados exatamente.Revise os Cálculos dos Macros
O modal exibirá os fatores e fórmulas usados para determinar a divisão diária dos seus macros.Feche o Modal
Deslize para baixo ou toque no ícone Fechar (“X”) para sair do modal.