Nota Importante
O seu plano de carboidratos adapta-se à intensidade do treino e aos seus objetivos de composição corporal, com recomendações diferentes para dias de treino e descanso.
Passos para Ver o Plano de Carboidratos:
Localize o Plano de Carboidratos
Na aba Treino, encontre a seção chamada Plano de Carboidratos.Abra os Detalhes do Plano de Carboidratos
Toque no plano para abrir um modal que mostra como os carboidratos são distribuídos entre refeições e lanches.Revise os Horários e Quantidades de Carboidratos
O modal exibirá recomendações detalhadas sobre horários e porções ajustadas ao seu dia.Feche o Modal
Deslize para baixo ou toque no ícone Fechar (“X”) para sair do modal.