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Ver o Máximo de Repetições do Exercício: Avalie o Seu Equilíbrio de Força

Ver o Máximo de Repetições do Exercício: Avalie o Seu Equilíbrio de Força

Veja o quão perto está do seu objetivo de máximo de repetições num exercício para avaliar a sua força e equilíbrio.

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Escrito por Pierre Villanueva
Atualizado há mais de 3 meses

Passos para Ver o Máximo de Repetições do Exercício:

  1. Encontre uma Sessão de Treino
    Acesse a aba Treino e localize uma sessão com o exercício que deseja revisar.

  2. Toque no Cartão do Conjunto do Exercício
    Selecione o cartão do conjunto do exercício para ver mais detalhes.

  3. Acesse os Detalhes do Máximo de Repetições
    Ao tocar no cartão, será aberta a vista de detalhes do máximo de repetições, mostrando como o seu desempenho se compara ao seu objetivo máximo.

  4. Volte para a Vista Anterior
    Toque no botão Voltar para retornar à sessão de treino.

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