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Rever uma Sessão de Treino Passada: Analise o Seu Desempenho

Rever uma Sessão de Treino Passada: Analise o Seu Desempenho

Veja o tempo, as séries, os exercícios realizados e os macros de um dia anterior usando o seletor de datas.

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Escrito por Pierre Villanueva
Atualizado há mais de 3 meses

Passos para Rever uma Sessão de Treino Passada:

  1. Selecione uma Data
    Use o Seletor de Datas para escolher o dia da sessão que deseja rever.

  2. Foque na Sessão
    Toque na data selecionada para ver os detalhes.

  3. Revise os Detalhes da Sessão

    • Resumo: Tempo total da sessão e número de séries concluídas.

    • Macros: Divisão nutricional do dia.

    • Exercícios: Agrupados por músculo, com cada série exibida num cartão.

  4. Escolha Outra Data ou Volte ao Hoje
    Selecione outra data ou toque em Hoje para voltar à sessão atual.

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