Passos para Editar as Preferências do Plano de Treino
Acesse o Separador Ajustes + Informação
Abra o separador Ajustes + Informação na aplicação.Acesse as Preferências do Plano de Treino
Localize a seção Treino no separador Conta.
Toque em Preferências do Plano de Treino para visualizar as configurações atuais.
Toque no Botão Editar
Na tela de Preferências do Plano de Treino, toque no botão Editar no canto superior direito.Atualize as Preferências Usando o Assistente
O assistente irá guiá-lo na atualização das suas preferências:Proporção dos Membros: Especifique as proporções dos seus membros.
Proporção da Clavícula: Esta tela aparece apenas se forem necessárias informações adicionais com base na proporção dos membros selecionada.
Prioridade Muscular: Confirme os grupos musculares que deseja priorizar.
Equipamento de Treino: Selecione o equipamento que utilizará.
Objetivo de Construção Muscular: Defina o seu objetivo de hipertrofia.
Compromisso Semanal: Defina o seu volume de treino disponível.
Início da Semana de Treino: Escolha o dia em que começa a sua semana de treino.
Guarde as Alterações
Após concluir o assistente, toque no botão de marca de verificação (✓) para guardar as suas preferências atualizadas.