La lumière bleue n'empêche-t-elle pas de s'endormir ?
Il est vrai qu'une exposition longue à une lumière bleue intense peut inhiber la sécrétion de mélatonine (l'hormone du sommeil), et donc de vous empêcher de vous enformir.
Ceci dit, la lumière de Dodow est bien trop faible pour avoir quelque impact sur la sécrétion de mélatonine :
L'intensité de la lumière de Dodow sur votre plafond est inférieure à 1 Lux
L'intensité de la lumière bleue d'un ordinateur ou TV est environ de 60 Lux
En plus, le temps d'exposition à cette lumière est très court (8 à 20 minutes)
💡 L'intensité de la lumière projetée par Dodow peut être ajustée si vous trouvez le mode normal trop intense ! |
Pourquoi avoir fait ce choix de la lumière bleue ?
Nous avons longuement hésité entre différentes couleurs, surtut entre le bleu et le orange.
La couleur bleue est reconnue pour ses propriétés relaxantes, elle a un effet positif sur la gestion du stress, contrairement aux couleurs chaudes, qui sont quant à elles synonymes de danger, d'excitation et de chaleur.
Nous avons développé plusieurs prototypes utilisant des couleurs oranges (590 nm, 601 nm…) et bleues (465 nm, 470 nm…). Après plusieurs séries de tests, les résultats de Dodow sur l'endormissement étaient bien meilleurs avec la couleur Cyan (465 nm).
C'est ainsi que nous avons choisi cette lumière bleue !