Antes de la operación es importante tomar algunas medidas de antemano para preparar su regreso a casa desde el hospital y hacer que el proceso de recuperación sea manejable para usted. Esto es especialmente importante si vive solo/a.
Si ya se ha enfrentado a una lesión de menisco o del LCA antes de la operación, es posible que ya haya tomado algunas de las siguientes medidas. Pero si no es así, puede pedir ayuda a un familiar o amigo.
En la casa:
Hay que tener en cuenta algunos aspectos importantes:
Compras: abastézcase de artículos necesarios, como alimentos no perecederos.
Comida: prepare y congele algunas comidas sencillas. Puede tenerlas a mano para recalentarlas cuando sea la hora de comer.
Ubicación de los objetos: coloque los objetos que utiliza a diario a la altura de la cintura para evitar tener que estirarse o agacharse.
Retire cualquier alfombra suelta o cualquier otro mueble pequeño que pueda hacerle tropezar o caer.
Coloque barras de seguridad o pasamanos bien sujetos en la ducha.
Obtenga ayuda si cuida de alguien o de una mascota.
Realice las tareas domésticas importantes antes de ir al hospital.
Es posible que no pueda conducir durante varias semanas después de la operación, por lo que necesitará a alguien que le lleve a casa desde el hospital y que esté disponible para hacer recados o llevarle a las citas hasta que pueda conducir usted mismo/a.
Referencias: