Precauciones para proteger la rodilla tras la operación

Es posible que el cirujano le dé una lista de movimientos que debe evitar después de la operación para garantizar una recuperación adecuada o evitar que la articulación de la rodilla sufra tensiones antes de que se haya recuperado lo suficiente de la intervención o de que los músculos sean lo bastante fuertes para soportarla.

Fisioterapia

Es posible que ya haya recibido algún tipo de fisioterapia después de la lesión, pero si fue lo suficientemente grave como para requerir cirugía, es probable que los beneficios hayan sido limitados y temporales.

Durante la recuperación tras la operación, las cosas serán diferentes. La fisioterapia será una parte fundamental de su recuperación, y debe esperar para ver obtener beneficios significativos y duraderos de ella.

El objetivo principal de la fisioterapia es ayudarle a mejorar la movilidad y restablecer la fuerza y el movimiento de la rodilla fortaleciendo sus músculos de apoyo. Ayudará a reducir el dolor posoperatorio, a mejorar la calidad de su movimiento —en particular la marcha y la velocidad al caminar— y a obtener un mejor resultado general de la operación.

Cuando pueda dejar de usar las muletas y la rodillera, y ya no corra el riesgo de desgarrar los puntos de los meniscos, será seguro comenzar su programa de rehabilitación posquirúrgica.

Esto incluirá una serie de ejercicios diseñados por un fisioterapeuta, especialmente para mejorar su recuperación. Esta aplicación le dirá cuáles son, con qué frecuencia hay que hacerlos y le mostrará vídeos, con explicaciones claras y sencillas, que le demostrarán cómo realizarlos correctamente.

Esto no solo mejorará la velocidad y la eficacia de su recuperación, sino que también mejorará su calidad de vida al facilitarle las tareas y actividades cotidianas, como caminar, subir las escaleras, entrar y salir de la cama y entrar y salir del baño.

Sin embargo, aunque es normal querer recuperarse lo más rápido posible, la clave está en no hacer demasiadas cosas demasiado pronto. Siga los vídeos de esta aplicación lo más fielmente posible, a menos que su fisioterapeuta le indique lo contrario. Aunque puede tener días buenos y días malos, debería empezar a sentir una mejora gradual con el tiempo.