Qual è l’aspetto di un’anca sana?
L’anca è una delle articolazioni più grandi del corpo. Si tratta di un’articolazione sferoidale composta da un incavo, ovvero l’acetabolo, un componente del grande osso pelvico, e una porzione sferica, ovvero la testa del femore, l’estremità superiore del femore (osso della coscia).
Le superfici ossee della porzione sferica e dell’incavo sono ricoperte da cartilagine articolare, una sostanza liscia e scorrevole che protegge e ammortizza le ossa, consentendone il facile movimento. La superficie dell’articolazione è ricoperta da un sottile rivestimento chiamato sinovia. In un’anca sana, la sinovia produce una piccola quantità di fluido che lubrifica la cartilagine e favorisce il movimento. Le articolazioni consentono il movimento tra le ossa e assorbono gli urti in seguito a movimenti ripetitivi come camminare.
L’articolazione dell’anca permette di eseguire 3 movimenti distinti:
flessione ed estensione dell’anca: muovere la gamba avanti e indietro;
abduzione e adduzione dell’anca: muovere la gamba lateralmente (abduzione) e internamente verso l’altra gamba (adduzione); e
rotazione: puntare le dita dei piedi verso l’interno (rotazione interna) o verso l’esterno (rotazione esterna) e quindi muovere la gamba estesa nella direzione delle dita dei piedi.
L’articolazione dell’anca è costituita dalle seguenti importanti strutture:
ossa dell’anca: la testa del femore (sfera all’estremità del femore) e l’acetabolo (incavo pelvico);
cartilagine articolare dell’anca: un rivestimento duro e scorrevole che riduce l’attrito tra le ossa e consente un movimento fluido regolare. Funge inoltre da ammortizzatore, proteggendo le ossa sottostanti dall’impatto reciproco;
legamenti e tendini dell’anca: sono tessuti duri e fibrosi che costituiscono la struttura all’anca, riducendo la pressione sull’articolazione; collegano le ossa tra loro e i muscoli alle ossa.
Membrana sinoviale e fluido, che circonda l’articolazione dell’anca e la lubrifica, mantenendo la cartilagine liscia e sana.
Muscoli dell’anca che supportano l’articolazione e consentono il movimento: i muscoli associati all’anca sono i seguenti:
glutei, situati nella parte posteriore dell’anca (natiche);
muscolo adduttore, situato nell’interno coscia;
muscolo ileopsoas, si estende dalla parte bassa della schiena alla parte superiore della coscia;
quadricipiti, un gruppo di quattro muscoli situati nella parte anteriore della coscia;
muscoli ischiocrurali, un gruppo di muscoli che si trova nella parte posteriore della coscia e si estende appena sotto il ginocchio.
Bibliografia
National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases, 2019, Handout on Health: Osteoarthritis, U.S. Department of Health and Human Services; consultazione: 29 dicembre 2020
Arthritis Health, 2020, Hip Anatomy; consultazione: 27 dicembre 2020,
Arthritis Foundation, Anatomy of the Hip; consultazione: 27 dicembre 2020,