Il recupero dopo un intervento di menisco e/o LCA ha delle tempistiche estremamente lunghe dopo la dimissione dall’ospedale. Per prepararti a una piena guarigione, dovrai pensare a ciò di cui avrai bisogno nelle settimane successive all’intervento. Se non hai già provveduto a definire le modalità di supporto sociale, oltre che fisico, per le settimane a venire, questo è il momento giusto per farlo.

Alcune persone hanno il timore di chiedere aiuto. Tuttavia, poter fare affidamento su una buona rete di supporto è spesso il primo vero passo per recuperare, crescere e sentirti meglio nelle settimane e nei mesi dopo l’intervento. Quindi, anche se ora ti senti a disagio o provi imbarazzo nel chiedere aiuto, in seguito sarai felice di averlo fatto.

Quando hai bisogno di aiuto, è sempre opportuno valutare chi sono le persone adatte a cui rivolgersi. La tua rete di supporto può includere partner, amici, familiari, insegnanti, guide spirituali o operatori sanitari. Di seguito, proponiamo un elenco di fattori da considerare nelle scelta delle persone a cui rivolgerti per ricevere supporto:

* una persona disposta ad aiutarti con le attività domestiche che richiedono un impegno fisico, come cucinare e pulire;

* una persona che sappia consigliarti in modo opportuno nella ricerca di soluzioni;

* una persona che stimi, rispetti e di cui ti fidi;

* una persona che ti aiuti a prendere decisioni, ma che ti supporti se dovessi sbagliare o essere in difficoltà;

* una persona disposta ad ascoltare;

* una persona che mantiene riservate le tue questioni private;

* una persona che non ti giudichi;

* una persona che abbia a cuore il tuo benessere.

Visto che per diverse settimane dopo l’intervento non sarai in grado di guidare, avrai bisogno di una persona disponibile ad accompagnarti per commissioni o appuntamenti fino a quando non potrai riprendere a guidare.

Se convivi con qualcuno, è opportuno che questa persona pianifichi di restare a casa con te o perlomeno nelle vicinanze per le settimane a venire. Se non vivi con nessuno o i tuoi familiari vivono lontano, amici o vicini potrebbero essere felici di aiutarti. Altre alternative da considerare includono la permanenza in una struttura di lungodegenza durante il recupero o l’assunzione di una persona che ti aiuti nelle questioni domestiche.