Precauzioni per proteggere il ginocchio dopo l’intervento

Il chirurgo potrebbe fornirti un elenco di movimenti da evitare dopo l’intervento per garantire una corretta guarigione o evitare di sollecitare l’articolazione del ginocchio prima che si sia ripresa sufficientemente dalla procedura o che i muscoli siano abbastanza forti da sostenerla.

Fisioterapia

Dopo l’infortunio, potresti aver già seguito un protocollo fisioterapico. Tuttavia, se la gravità del danno è stata tale da richiedere di intervenire chirurgicamente, è probabile che i benefici della fisioterapia siano stati limitati e temporanei.

Nel corso del recupero successivo all’operazione, il protocollo sarà diverso. La fisioterapia sarà una parte fondamentale del recupero e riscontrerai benefici significativi e duraturi.

L’obiettivo principale della fisioterapia è aiutarti a migliorare la mobilità e ripristinare la forza e il movimento del ginocchio, rafforzando i suoi muscoli di supporto. La fisioterapia contribuirà a ridurre il dolore postoperatorio, migliorare la qualità dei movimenti (in particolare la deambulazione e la sua velocità) e ti assicurerà un migliore risultato complessivo dell’intervento chirurgico.

Quando potrai cessare di indossare la ginocchiera e utilizzare le stampelle e non sarai più a rischio di lacerare i punti di sutura applicati al menisco, potrai iniziare in sicurezza il tuo programma di riabilitazione post-chirurgica.

Quest’ultimo includerà l’esecuzione di una serie di esercizi sviluppati da un fisioterapista specificatamente per supportare la tua guarigione. Questa app ti indicherà quali esercizi svolgere, con quale frequenza e ti mostrerà video, corredati da spiegazioni chiare e semplici, che ti mostreranno come eseguirli correttamente.

Il protocollo di esercizi migliorerà non solo la velocità e l’efficacia del recupero, ma anche la qualità della tua vita rendendo più facili le attività quotidiane, come camminare, salire e scendere le scale, salire e scendere dal letto, nonché utilizzare i sanitari in autonomia.

È opportuno sottolineare che, sebbene sia normale voler recuperare il più velocemente possibile, è fondamentale non esagerare e non forzare i tempi. Segui i video disponibili sull’app quanto più scrupolosamente possibile, tranne nel caso in cui il tuo fisioterapista ti abbia dato istruzioni diverse. Anche se ai giorni positivi si alterneranno giorni negativi, con il tempo inizierai ad avvertire un miglioramento graduale.