Cuando abres la app, verás algunas letras importantes debajo de tu objetivo de calorías. Representan tus macronutrientes y reflejan tu consumo diario de macros, para ayudarte a entender qué tan balanceada es tu alimentación.
💚Letra G verde — Grasas.
¡No todas las grasas son malas! Te dan energía y te ayudan a absorber vitaminas. Piensa en las grasas como una cobija calientita que mantiene tu cuerpo abrigado y nutrido. 🛌💙Letra C azul — Carbohidratos.
Son tus fuentes de energía rápida. Te mantienen activo y con energía todo el día, ¡como las bujías de tu cuerpo! ⚡💛Letra P amarilla — Proteínas.
Son los bloques de construcción de tus músculos y tejidos. ¡Piensa en ellas como el equipo de obra de tu cuerpo! 💪Cuando registres tus alimentos, también verás un 🔥emoji de flama o fuego — Calorías.
Son las unidades de energía que le dan combustible a tu cuerpo, ¡igual que la gasolina que hace funcionar tu auto! 🚀
Estos indicadores te ayudan a llevar el control de tu alimentación y a asegurarte de que estás recibiendo todos los nutrientes que necesitas.
¡Feliz seguimiento!