O app aceita unidades de medida tanto do sistema métrico quanto do imperial, para que você escolha as que funcionam melhor para você ao acompanhar sua alimentação, seu peso, sua água e outras medidas.
Como alterar suas unidades de medida
Você pode personalizar suas unidades preferidas a qualquer momento:
Vá até o Perfil no canto superior esquerdo da tela principal.
Toque em Unidades:
Escolha suas unidades preferidas de peso, altura, distância, água e alimentos:
Para os alimentos, você pode selecionar até 3 unidades principais entre:
Oz (onças)
Lb (libras)
Fl oz (onças fluidas)
g (gramas)
ml (mililitros)
Como adicionar ou gerenciar unidades de porção
Se precisar de outra unidade de porção, como xícaras, colheres de chá, colheres de sopa ou fatias, você pode personalizar as unidades disponíveis ao criar ou editar um alimento ou uma receita em Nova Comida ou Nova Receita. Você pode:
Ocultar uma unidade de que não precisa deslizando o dedo para a esquerda sobre ela.
Adicionar uma unidade personalizada tocando no ícone de mais ➕:
Equivalências de medidas comuns
Para consulta rápida:
Lb (libra): aproximadamente 453,59 gramas
Oz (onça): aproximadamente 28,35 gramas
Fl oz (onça fluida): aproximadamente 29,57 mililitros
Tsp (colher de chá): aproximadamente 5 mililitros ou 0,17 onça fluida
Tbsp (colher de sopa): 3 colheres de chá, aproximadamente 15 mililitros ou 0,51 onça fluida
Xícara (cup): aproximadamente 240 mililitros ou 8,12 onças fluidas na xícara americana; a xícara métrica tem 250 mililitros ou 8,45 onças fluidas.
Essas equivalências são aproximadas e podem variar conforme o sistema de medida ou o tipo de alimento medido. Para registrar seus alimentos, o ideal é usar, sempre que possível, o tamanho da porção indicado no rótulo do produto ou na receita.
Com as unidades de medida personalizáveis, você pode configurar o registro de alimentos do jeito que for mais natural para você, deixando o acompanhamento das suas refeições mais fácil e prático.