O Nutrium possui mais de 18 tabelas de composição de alimentos, saiba como adicioná-las neste artigo. Contudo, caso não encontre um alimento que precisa para construir os seus planos alimentares ou receitas, poderá adicionar os seus próprios alimentos de forma muito simples.
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Você deve acessar a seção "Alimentos" no menu do lado esquerdo.
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Para adicionar um novo alimento, só precisa clicar no "+" ou em "Criar alimento" no fim da página.
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Você também pode adicionar os seus próprios suplementos e/ou fitoterápicos. Abaixo dos alimentos, basta clicar em "+" ou em "Criar suplemento ou fitoterápico".
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​Nota: Os suplementos e fitoterápicos permitem a adição de mais micronutrientes e substâncias, bem como do aminograma.
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Tanto para alimentos como suplementos, você obrigatoriamente deve adicionar um nome, uma categoria e a quantidade. Também deverá preencher as informações nutricionais pela respectiva quantidade.
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Você também poderá adicionar medidas caseiras e tamanhos de porções, basta que acesse a aba "Medidas caseiras" e clique em "+ Adicionar nova medida caseira":
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Após o preenchimento das informações (nome no singular e plural, quantidade, gramas totais e % de parte comestível) deverá clicar em "Salvar e fechar" para salvar as informações preenchidas.
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Após ter criado o novo alimento, ele estará disponível na aba "Refeições", na base de dados "Meus alimentos", ao criar receitas, planos alimentares modelo e listas de substituição. Assim, quando montar um plano alimentar, terá todos os alimentos que criou organizados numa base de dados de fácil acesso.
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Os suplementos e fitoterápicos criados estarão disponíveis na base de dados "Meus suplementos e fitoterápicos", na aba "Refeições", ao criar receitas, planos alimentares modelo e listas de substituição.
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​Atenção: os suplementos e fitoterápicos cadastrados não estarão disponíveis na seção "Suplementos e fitoterápicos" na aba Recomendações.
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