Il n'existe pas de chiffre « parfait » qui définisse une force pelvienne saine. Chaque corps est différent, et la force qui vous convient dépend de votre anatomie et de vos besoins.
Au lieu de vous concentrer sur l'obtention d'un score spécifique, nous vous recommandons de prêter attention à vos symptômes. Une diminution des fuites, un meilleur contrôle et une sensation de force accrue sont des signes significatifs de progrès.
Les résultats de votre Test de Fitness dans l'application Perifit Care peuvent vous aider à suivre vos progrès au fil du temps, mais le véritable objectif est de développer une force qui vous permette de mener votre vie quotidienne confortablement et en toute confiance.