Non esiste un unico numero “perfetto” che definisca una forza pelvica sana. Ogni corpo è diverso e la forza giusta per te dipende dalla tua anatomia e dalle tue esigenze.
Invece di concentrarti sul raggiungimento di un punteggio specifico, ti consigliamo di prestare attenzione ai tuoi sintomi. Meno perdite, un miglior controllo e una sensazione di maggiore forza sono segni significativi di progresso.
I risultati del test di fitness pelvico nell'app Perifit Care possono aiutarti a monitorare i miglioramenti nel tempo, ma il vero obiettivo è sviluppare una forza che ti supporti nella vita quotidiana in modo confortevole e sicuro.