Een sleutel tot het succes van je bekkenbodemtraining en vooruitgang in je symptomen is trainingsconsistentie.
We weten dat het vinden van de motivatie om te trainen een groot pijnpunt is in je al drukke dagelijks leven. Daarom hebben we in de eerste plaats games geïntroduceerd, en daarom introduceren we nu uitdagingen.
We bieden 2 soorten uitdagingen aan:
Terugkerende uitdagingen. Deze worden regelmatig aangeboden. Ze zijn voornamelijk gebaseerd op trainingsconsistentie.
Je dagelijkse training voltooien
Terugkomen om een 2e dag te trainen
Je wekelijkse doel voltooien (Bijv: X dagen van training)
Eenmalige uitdagingen. Deze moeten eenmaal worden voltooid en kunnen van elke soort zijn.
Waar vind ik de momenteel aangeboden uitdagingen?
Uitdagingen zijn te vinden in het tabblad Voortgang.
Hoe weet ik dat ik een uitdaging heb voltooid?
Zodra je een uitdaging voltooit, informeren we je met een vieringsscherm.
💡Let op dat we je training niet onderbreken om dit te doen, dus je ziet het vieringsscherm altijd aan het einde van je training (of wanneer je de games verlaat).
Hoe claim ik mijn beloning?
Zodra je een uitdaging hebt voltooid, kun je de bijbehorende beloning claimen.
Om dit te doen, tik op "Claim mijn beloning" op de uitdagingskaart in Voortgang > Bekijk alle uitdagingen > lopende uitdagingen.
💡 Om je beloning te claimen, moet je de kaart op het scherm krassen. Krassen betekent een vinger op de kaart drukken, en deze ingedrukt houden terwijl je rond beweegt.
Kan ik toegang krijgen tot voltooide uitdagingen uit het verleden?
Ja. In het tabblad Voortgang > tik op "Bekijk alles" in de sectie Uitdagingen. Tik nogmaals op het tabblad "Succesvolle uitdagingen" om toegang te krijgen tot voltooide uitdagingen uit het verleden.
Wat gebeurt er als ik alle uitdagingen heb voltooid?
Terugkerende uitdagingen worden elke nieuwe week weergegeven, op maandag.
Eenmalige uitdagingen worden van tijd tot tijd aangeboden. Houd het in de gaten 👀