REM je jednou z pěti fází spánku, které většina lidí každou noc prochází. Je charakteristická rychlými a náhodnými pohyby očí (odtud název) a velmi nízkou svalovou aktivitou.
REM je považována za velmi důležitou fázi spánku, protože pomáhá konsolidaci paměti a podporuje neurální stimulaci.
Více informací najdete na příslušném článku na Wikipedii:
https://cs.wikipedia.org/wiki/REM_f%C3%A1ze_sp%C3%A1nku