I colori del tuo punteggio di qualità del sonno rappresentano diversi livelli di qualità:
🟢 Verde – Buona qualità del sonno (oltre il 70%)
🟠 Arancione – Qualità del sonno discreta (tra il 40% e il 70%)
🔴 Rosso – Scarsa qualità del sonno (meno del 40%)
Le frecce accanto al punteggio mostrano come la qualità del sonno è cambiata rispetto alla sessione precedente registrata:
⬆️ Freccia verso l’alto – Miglioramento della qualità del sonno
⬇️ Freccia verso il basso – Peggioramento della qualità del sonno
➖ Trattino – Nessun cambiamento rispetto alla sessione precedente
Questi indicatori ti aiutano a capire facilmente se la qualità del tuo sonno sta migliorando, peggiorando o rimanendo stabile nel tempo.