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Monitoraggio del sonno manuale

Aggiornato oltre una settimana fa

Pillow può registrare le sessioni di sonno sia manualmente che automaticamente (la modalità automatica richiede un Apple Watch).

Per avviare una sessione di sonno manualmente:

Utilizzo di Apple Watch e iPhone

  1. Apri Pillow su iPhone.

  2. Apri Pillow su Apple Watch.

  3. Su Apple Watch, tocca l’icona del sonno nell’angolo in basso a sinistra dello schermo.

  4. Tocca il preset di allarme che preferisci.

  5. Metti l’iPhone sul comodino e tieni l’Apple Watch al polso.

  6. Quando suona la sveglia, tieni premuto “Stop” su Apple Watch.

Utilizzo solo di iPhone o iPad

  1. Apri Pillow su iPhone o iPad.

  2. Tocca l’icona della sveglia nell’angolo in basso a sinistra.

  3. Tocca “Avvia” sul preset di allarme che preferisci.

  4. Metti il dispositivo sul materasso vicino al cuscino.

Utilizzo solo di Apple Watch

  1. Apri Pillow su Apple Watch.

  2. Tocca l’icona del sonno nell’angolo in basso a sinistra dello schermo per accedere ai tuoi preset di tracciamento.

  3. Crea un nuovo preset di allarme toccando il simbolo “+” oppure modifica uno esistente toccando i tre puntini “…” in alto a destra.

  4. Disattiva tutte le funzioni che richiedono l’iPhone:
    a. Altoparlante iPhone
    b. Vibrazioni iPhone
    c. Registrazioni audio
    d. Aiuto per addormentarsi

  5. Tocca “Fine”.

  6. Tocca il preset che preferisci per avviare manualmente una sessione di sonno solo con Apple Watch.

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