Pillowでは、決まった時間に起こすアラーム、または設定した睡眠時間の後に起こすアラームを設定できます。
時間でアラームを設定する
Pillow を開きます。
アラームアイコン をタップします。
時間 を選択します。
アラームを鳴らしたい正確な時刻を設定します。
アラームを保存します。
睡眠時間でアラームを設定する
Pillow を開きます。
アラームアイコン をタップします。
睡眠時間 を選択します。
眠りたい時間（時間数）を設定します。
アラームを保存します。
睡眠セッションを開始すると、選択したオプションに応じてアラームが鳴ります。
繰り返しアラームを作成する
アラームを決まったスケジュールで繰り返したい場合は、スケジュールアラームを作成できます。
Pillowを開きます。
左下にあるアラームアイコンをタップします。（Apple Watchでは、同じ位置にある睡眠アイコンをタップします。）
スケジュールアラームプリセットをタップします。
曜日、時刻、アラーム音、スヌーズ時間を選択してアラームをカスタマイズします。
完了をタップします。
有効スイッチをオンにして、スケジュールアラームを有効にします。
繰り返しアラームを使用する際は、以下の点にご注意ください。
繰り返しアラームプリセットを利用するには、iOS 26以降が必要です。
睡眠記録にはApple Watchが必要です。 Apple Watchを装着せずに繰り返しアラームプリセットを使用した場合、Pillowは睡眠を記録・分析できません。
繰り返しアラームプリセットでは、基本的なアラーム機能のみ利用できます。 オーディオ録音、スマートウェイクアップ、睡眠サポート、および高度な設定オプションは利用できません。
スケジュールアラームは、手動でオフにするまで、設定したスケジュールに従って自動的に繰り返されます。
追加のアラームオプション
アラームを作成または編集するときに、アラームオプション をタップすると、さらに詳細を設定できます：
アラーム音: 好きなサウンドを選択できます。
音量: アラームを 徐々にフェードイン させるか、最初から設定した最大音量で鳴らすかを選べます。
iPhoneのバイブレーション: バイブをオン／オフに設定できます。
Apple Watchの触覚: Apple Watchが手首に振動を送ってユーザーを起こします。
アラーム解除方法: 長押し または 端末を振る 操作でアラームを止める方法を選択できます。
どのオプションを選べばよいですか？
時間ベースのアラーム は、決まった時間に起きる必要がある場合に適しています。
睡眠時間ベースのアラーム は、十分な休息を確保したい場合に便利です。特に 昼寝（ナップ） におすすめです。