Pillowでは、決まった時間に起こすアラーム、または設定した睡眠時間の後に起こすアラームを設定できます。
時間でアラームを設定する
Pillow を開きます。
アラームアイコン をタップします。
時間 を選択します。
アラームを鳴らしたい正確な時刻を設定します。
アラームを保存します。
睡眠時間でアラームを設定する
Pillow を開きます。
アラームアイコン をタップします。
睡眠時間 を選択します。
眠りたい時間（時間数）を設定します。
アラームを保存します。
睡眠セッションを開始すると、選択したオプションに応じてアラームが鳴ります。
追加のアラームオプション
アラームを作成または編集するときに、アラームオプション をタップすると、さらに詳細を設定できます：
アラーム音: 好きなサウンドを選択できます。
音量: アラームを 徐々にフェードイン させるか、最初から設定した最大音量で鳴らすかを選べます。
iPhoneのバイブレーション: バイブをオン／オフに設定できます。
Apple Watchの触覚: Apple Watchが手首に振動を送ってユーザーを起こします。
アラーム解除方法: 長押し または 端末を振る 操作でアラームを止める方法を選択できます。
どのオプションを選べばよいですか？
時間ベースのアラーム は、決まった時間に起きる必要がある場合に適しています。
睡眠時間ベースのアラーム は、十分な休息を確保したい場合に便利です。特に 昼寝（ナップ） におすすめです。