REMとは何ですか？

REMは、ほとんどの人が毎晩経験する睡眠段階の一つです。主な特徴は、目の非常に速くランダムな動き（この名前の由来）と非常に低い筋肉活動です。REMは記憶の固定を助け、神経刺激を引き起こすため、非常に重要な睡眠段階と考えられています。
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