소개
Pillow 앱과 Apple 건강(Health) 앱을 함께 사용하여 수면을 추적할 경우, 두 앱에서 표시되는 수면 데이터에 차이가 있는 것을 발견할 수 있습니다. 이러한 차이를 경험한 사용자들이 많으며, 정확성과 신뢰성에 대한 우려를 제기하기도 합니다. 이 문서에서는 이러한 차이의 원인을 설명하고, Pillow를 보다 효과적으로 사용하는 방법을 안내합니다.
알고리즘의 차이
Pillow와 Apple 건강 앱은 서로 다른 수면 추적 알고리즘을 사용합니다. 이 알고리즘들은 센서 데이터를 서로 다르게 분석하여 총 수면 시간, 수면 단계, 각성 시간 등의 결과를 제공합니다.
특히 중요한 점은 Apple이 해당 알고리즘의 세부 내용을 공개하지 않는다는 것입니다. 따라서 Apple 건강 앱과 Pillow의 수면 분석을 직접 비교하거나 구체적으로 분석하는 것은 불가능합니다.
Pillow에서 데이터 차이 해결하기
Pillow가 기록한 수면 데이터에 문제가 있다고 생각되면, 재분석 기능을 통해 수면 데이터를 수정할 수 있습니다. 다음 단계를 따라 진행해 주세요:
iPhone에서 Pillow 앱을 엽니다.
오른쪽 상단의 달력 아이콘을 눌러 수정하려는 날짜로 이동합니다.
화면 하단으로 스크롤하여 ‘재분석’ 버튼을 탭합니다.
본인의 기억에 가장 가까운 수면 및 기상 시간과 일치하는 분석 결과를 선택합니다.
**‘완료’**를 눌러 수정된 분석 결과를 저장합니다.
이 기능을 통해 수면 데이터가 실제 수면 경험과 더욱 잘 일치하도록 조정할 수 있습니다.
요약
Pillow와 Apple 건강 앱 간 수면 데이터의 차이는 주로 각기 다른 독자적인 알고리즘 때문입니다. Pillow는 재분석과 같은 실용적인 기능을 통해 정확도를 높일 수 있도록 도와주지만, Apple이 알고리즘을 공개하지 않기 때문에 생기는 차이를 완전히 해소할 수는 없습니다.
Pillow를 더 효과적으로 사용하려면 재분석 기능을 활용하고, 본인의 수면 및 기상 시간에 대한 기억을 바탕으로 데이터를 보정해 보세요. 추가적인 도움이 필요하시면 언제든지 지원 센터를 참고해 주세요.