다양한 낮잠 모드는 다음과 같이 설정할 수 있습니다:
iPhone 또는 iPad 사용하기
낮잠 세션을 시작하기 전에, 먼저 낮잠 사전 설정을 만들어야 합니다. 이 작업은 한 번만 필요하며, 매번 재사용할 수 있습니다. 낮잠 사전 설정을 만드는 방법은 다음과 같습니다:
iPhone 또는 iPad에서 낮잠 사전 설정 만들기
iPhone 또는 iPad에서 Pillow를 엽니다.
화면 왼쪽 하단에 있는 알람시계 아이콘을 탭합니다.
플러스 아이콘 "+"을 탭하여 새로운 알람 사전 설정을 생성합니다(이 단계는 한 번만 필요합니다).
"알람" 아래에서 "지속 시간" 탭을 탭합니다.
원하는 수면 세션 지속 시간을 설정할 수 있는 선택기가 나타날 때까지 시간을 탭합니다.
"완료"를 탭합니다.
그런 다음 아래 단계에 따라 낮잠 세션을 시작할 수 있습니다:
iPhone 또는 iPad에서 낮잠 세션 시작하기
iPhone 또는 iPad에서 Pillow를 엽니다.
화면 왼쪽 하단에 있는 알람시계 아이콘을 탭합니다.
지속 시간을 기반으로 한 선호하는 알람 사전 설정에서 "시작"을 탭합니다(알람 시간이 아님).
기기를 베개 근처 매트리스 위에 두세요.
Apple Watch 사용하기
낮잠 세션을 시작하기 전에, 먼저 낮잠 사전 설정을 만들어야 합니다. 이 작업은 한 번만 필요하며, 매번 재사용할 수 있습니다. 낮잠 사전 설정을 만드는 방법은 다음과 같습니다:
Apple Watch만 사용하여 낮잠 프리셋 만들기
Apple Watch에서 Pillow를 엽니다.
왼쪽 하단의 수면 아이콘을 탭합니다.
플러스 아이콘(「+」)을 눌러 새로운 알람 프리셋을 만듭니다 (이 단계는 한 번만 필요).
「프리셋 유형」을 탭하고 「기간」을 선택합니다.
왼쪽 상단의 뒤로 가기 버튼을 탭한 후, 「기간」을 눌러 원하는 수면 세션 시간을 설정할 수 있는 선택기를 엽니다.
다음 항목들이 모두 꺼져 있는지 확인하세요: 「iPhone 스피커」, 「iPhone 진동」, 「음성 녹음」, 「수면 보조」.
「완료」를 탭합니다.
이제 아래 단계를 따라 낮잠 세션을 시작할 수 있습니다.
Apple Watch만 사용하여 낮잠 세션 시작하기
Apple Watch에서 Pillow를 엽니다.
화면 왼쪽 하단의 수면 아이콘을 탭합니다.
알람 시각이 아닌 기간에 기반한 원하는 알람 프리셋을 선택합니다.
Apple Watch와 iPhone을 함께 사용하여 낮잠 세션 시작하기
iPhone에서 Pillow를 엽니다.
Apple Watch에서 Pillow를 엽니다.
왼쪽 하단의 수면 아이콘을 탭한 후, 알람 시각이 아닌 기간에 기반한 추적 프리셋을 선택합니다.
iPhone을 침대 옆 탁자에 두고 Apple Watch는 손목에 착용한 상태를 유지합니다.
알람이 울리면 Apple Watch에서 「중지」를 누릅니다.