⚠️ Upewnij się, że używasz najnowszej wersji Pillow przed kontynuowaniem.
Jakie są minimalne wymagania dla Pillow na Apple Watch?
Obecnie Pillow na Apple Watch można zainstalować na każdym urządzeniu, które obsługuje watchOS 6 lub nowszy.
Czy mogę śledzić swój sen automatycznie bez Pillow na Apple Watch?
Tak, możesz!
Pewne aspekty śledzenia i wykrywania snu będą działały lepiej, jeśli Pillow jest zainstalowane na Apple Watch, dlatego zdecydowanie zaleca się instalację Pillow na Apple Watch. Jednak Pillow nadal może wykrywać sen bez konieczności instalacji Pillow na Apple Watch.
Aby śledzić sen automatycznie, po prostu noś swój Apple Watch podczas snu, a Pillow wyprodukuje szczegółową analizę snu, która obejmuje:
Szczegółową analizę faz snu
Analizę tętna
Poziomy tlenu we krwi podczas snu (na obsługiwanych urządzeniach)
Poziomy dźwięku otoczenia (na obsługiwanych urządzeniach)
Poziomy częstości oddechów podczas snu (na obsługiwanych urządzeniach)
Śledzenie temperatury nadgarstka (na obsługiwanych urządzeniach)
Czy mogę śledzić swój sen ręcznie bez Pillow na Apple Watch?
Tak! W takim przypadku musisz umieścić swój iPhone lub iPad na materacu ekranem do dołu w pobliżu (ale nie pod) Twoją poduszką. Kliknij tutaj, aby uzyskać szczegółowe instrukcje. Kiedy śledzisz swój sen ręcznie za pomocą iPhone'a, możesz korzystać z następujących funkcji:
Inteligentna pobudka na iPhone/iPad
Szczegółowa analiza faz snu
Jeśli również nosisz swój Apple Watch podczas snu, Pillow może zapewnić: analizę tętna, poziomy tlenu we krwi, poziomy dźwięku otoczenia (na obsługiwanych urządzeniach), temperaturę nadgarstka (na obsługiwanych urządzeniach) i częstość oddechów (na obsługiwanych urządzeniach)
Nagrania dźwiękowe
Pomoc w zasypianiu
Co jeśli rozpocznę sesję snu, która używa tylko iPhone/iPad i umieszczę moje urządzenie na stoliku nocnym, a nie na materacu?
W takim przypadku Pillow nie będzie w stanie dostarczyć analizy faz snu, ale nadal możesz korzystać z następujących funkcji:
Inteligentna pobudka na iPhone/iPad
Szczegółowa analiza faz snu (tylko jeśli nosisz Apple Watch podczas snu)
Jeśli nosisz swój Apple Watch podczas snu, Pillow może zapewnić: analizę tętna, poziomy tlenu we krwi, poziomy dźwięku otoczenia (na obsługiwanych urządzeniach)
Nagrania dźwiękowe
Pomoc w zasypianiu
Czy są jakieś inne ograniczenia, jeśli nie mogę zainstalować Pillow na moim Apple Watch?
Nie! Nadal możesz korzystać z pozostałych funkcji Pillow, takich jak spersonalizowane wskazówki, porady dotyczące snu, trendy, powiadomienia o optymalnej porze snu, notatki o śnie, raportowanie nastroju i wiele innych.