As cores da sua pontuação de qualidade do sono representam diferentes níveis de qualidade:
🟢 Verde – Boa qualidade de sono (acima de 70%)
🟠 Laranja – Qualidade de sono razoável (entre 40% e 70%)
🔴 Vermelho – Má qualidade de sono (abaixo de 40%)
Os indicadores com setas ao lado da pontuação mostram como a qualidade do seu sono mudou em comparação com a sessão anterior registrada:
⬆️ Seta para cima – Melhoria na qualidade do sono
⬇️ Seta para baixo – Queda na qualidade do sono
➖ Traço – Nenhuma mudança em relação à sessão anterior
Esses indicadores ajudam você a acompanhar facilmente se a qualidade do seu sono está melhorando, piorando ou permanecendo estável ao longo do tempo.