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O que significam os indicadores (setas) ao lado da qualidade do sono?

Atualizado há mais de 2 semanas

As cores da sua pontuação de qualidade do sono representam diferentes níveis de qualidade:

🟢 Verde – Boa qualidade de sono (acima de 70%)
🟠 Laranja – Qualidade de sono razoável (entre 40% e 70%)
🔴 Vermelho – Má qualidade de sono (abaixo de 40%)

Os indicadores com setas ao lado da pontuação mostram como a qualidade do seu sono mudou em comparação com a sessão anterior registrada:

⬆️ Seta para cima – Melhoria na qualidade do sono
⬇️ Seta para baixo – Queda na qualidade do sono
Traço – Nenhuma mudança em relação à sessão anterior

Esses indicadores ajudam você a acompanhar facilmente se a qualidade do seu sono está melhorando, piorando ou permanecendo estável ao longo do tempo.

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