⚠️ Por favor, certifique-se de que está usando a versão mais recente do Pillow antes de prosseguir.
Quais são os requisitos mínimos para o Pillow no Apple Watch?
Atualmente, o Pillow no Apple Watch pode ser instalado em qualquer dispositivo que possa executar o watchOS 6 ou mais recente.
Posso rastrear meu sono automaticamente sem o Pillow no Apple Watch?
Sim, você pode!
Certos aspectos do rastreamento e detecção de sono funcionarão melhor se o Pillow estiver instalado no Apple Watch, portanto, é altamente recomendável instalar o Pillow no Apple Watch. No entanto, o Pillow ainda pode detectar o sono sem ter o Pillow instalado no Apple Watch.
Para rastrear o sono automaticamente, basta usar seu Apple Watch durante o sono e o Pillow produzirá uma análise detalhada do sono que inclui:
Análise detalhada das fases do sono
Análise da frequência cardíaca
Níveis de oxigênio no sangue durante o sono (em dispositivos compatíveis)
Níveis de áudio ambiental (em dispositivos compatíveis)
Níveis de taxa respiratória durante o sono (em dispositivos compatíveis)
Rastreamento de temperatura do pulso (em dispositivos compatíveis)
Posso rastrear meu sono manualmente sem o Pillow no Apple Watch?
Sim! Neste caso, você deve colocar seu iPhone ou iPad no colchão, virado para baixo, próximo (mas não sob) o seu travesseiro. Clique aqui para instruções detalhadas. Ao rastrear seu sono manualmente usando o iPhone, você pode se beneficiar das seguintes funcionalidades:
Alarme de despertar inteligente no iPhone/iPad
Análise detalhada das fases do sono
Se você também usar seu Apple Watch durante o sono, o Pillow pode fornecer: análise da frequência cardíaca, níveis de oxigênio no sangue, níveis de áudio ambiental (em dispositivos compatíveis), temperatura do pulso (em dispositivos compatíveis) e taxa respiratória (em dispositivos compatíveis)
Gravações de áudio
Ajuda para dormir
E se eu iniciar uma sessão de sono que usa apenas o iPhone/iPad e colocar meu dispositivo no criado-mudo em vez do colchão?
Neste caso, o Pillow não poderá fornecer análise das fases do sono, mas você ainda pode se beneficiar das seguintes funcionalidades:
Alarme de despertar inteligente no iPhone/iPad
Análise detalhada das fases do sono (apenas se você usar o Apple Watch durante o sono)
Se você também usar seu Apple Watch durante o sono, o Pillow pode fornecer: análise da frequência cardíaca, níveis de oxigênio no sangue, níveis de áudio ambiental (em dispositivos compatíveis)
Gravações de áudio
Ajuda para dormir
Existem outras limitações se eu não puder instalar o Pillow no meu Apple Watch?
Não! Você ainda pode se beneficiar do resto das funcionalidades do Pillow, como insights personalizados, dicas de sono, tendências, notificações de horário de dormir ideal, notas de sono, relatórios de humor e muito mais.