REM или БДГ (фаза быстрого движения глаз) — это одна из стадий сна, которую большинство людей испытывают каждую ночь. Ее основные характеристики — очень быстрые и случайные движения глаз (отсюда и название) и очень низкая мышечная активность. Считается, что REM является очень важной фазой сна, так как она способствует консолидации памяти и провоцирует нервную стимуляцию.

Более подробную информацию вы можете найти в соответствующей статье Википедии по следующей ссылке: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D0%B0%D0%B7%D0%B0_%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D0%BD%D0%B0