Различные режимы сна можно настроить следующим образом:
Используя iPhone или iPad
Перед началом сеанса сна вам необходимо сначала создать шаблон сна. Это требуется сделать только один раз, и вы можете использовать его каждый раз. Вот как вы можете создать шаблон сна:
Создание шаблона сна на вашем iPhone или iPad
Откройте приложение Pillow на вашем iPhone или iPad.
Нажмите на иконку будильника в нижнем левом углу экрана.
Создайте новый шаблон будильника (этот шаг требуется один раз), нажав на иконку плюса "+".
В разделе "Будильник" нажмите на вкладку "Длительность".
Нажмите на время, чтобы открыть выбор, который позволяет установить желаемую длительность сеанса сна.
Нажмите "Готово".
Затем вы можете начать сеанс сна, следуя приведенным ниже шагам:
Начало сеанса сна на вашем iPhone или iPad
Откройте приложение Pillow на вашем iPhone или iPad.
Нажмите на иконку будильника в нижнем левом углу экрана.
Нажмите "Начать" на выбранном вами шаблоне будильника на основе длительности, а не времени будильника.
Поместите ваше устройство на матрас рядом с вашей подушкой.
Используя Apple Watch
Перед началом сеанса сна вам необходимо сначала создать шаблон сна. Это требуется сделать только один раз, и вы можете использовать его каждый раз. Вот как вы можете создать шаблон сна:
Создание пресета дневного сна только с помощью Apple Watch
Откройте приложение Pillow на Apple Watch.
Нажмите на иконку сна в левом нижнем углу.
Создайте новый пресет будильника (этот шаг выполняется один раз), нажав на значок «+».
Нажмите «Тип пресета» и выберите «Продолжительность».
Нажмите кнопку «Назад» в левом верхнем углу, затем нажмите «Продолжительность», чтобы открыть селектор и установить желаемую длительность сна.
Убедитесь, что следующие параметры отключены: «Динамик iPhone», «Вибрация iPhone», «Запись звука», «Помощь при засыпании».
Нажмите «Готово».
После этого вы можете запустить сеанс дневного сна, выполнив следующие действия:
Запуск сеанса дневного сна только с помощью Apple Watch
Откройте приложение Pillow на Apple Watch.
Нажмите на иконку сна в левом нижнем углу экрана.
Выберите предпочитаемый пресет будильника, основанный на продолжительности, а не на времени срабатывания.
Запуск сеанса дневного сна с помощью Apple Watch и iPhone
Откройте приложение Pillow на iPhone.
Откройте приложение Pillow на Apple Watch.
Нажмите на иконку сна в левом нижнем углу, затем выберите предпочитаемый пресет отслеживания, основанный на продолжительности, а не на времени срабатывания.
Положите iPhone на прикроватную тумбочку и оставьте Apple Watch на запястье.
Когда прозвенит будильник, нажмите «Стоп» на Apple Watch.