Ana içeriğe geç

Uyku Kalitesinin Yanındaki Göstergeler (Oklar) Ne Anlama Geliyor?

2 haftadan uzun süre önce güncellendi

Uyku kalitesi puanınızın renkleri, farklı kalite seviyelerini temsil eder:

🟢 Yeşil – İyi uyku kalitesi ( %70’in üzerinde )
🟠 Turuncu – Orta düzeyde uyku kalitesi ( %40 ile %70 arasında )
🔴 Kırmızı – Düşük uyku kalitesi ( %40’ın altında )

Puanın yanındaki ok işaretleri, uyku kalitenizin önceki kayıtlı oturuma göre nasıl değiştiğini gösterir:

⬆️ Yukarı ok – Uyku kalitesinde iyileşme
⬇️ Aşağı ok – Uyku kalitesinde düşüş
Tire – Önceki oturuma göre değişiklik yok

Bu göstergeler, zaman içinde uyku kalitenizin iyileşip iyileşmediğini, azalıp azalmadığını veya sabit kalıp kalmadığını kolayca takip etmenizi sağlar.

Bu cevap sorunuzu yanıtladı mı?