Pillow 支持在 Apple Watch 和 iPhone 上显示实况活动，让您无需打开应用即可监控睡眠会话的进度。在 Apple Watch 上，睡眠会话开始后，实况活动会出现在智能叠放（Smart Stack）中。
⚠️ 注意： Apple Watch 上的实况活动需要 watchOS 11 和 iOS 18 或更高版本。
如何在 Apple Watch 上使用 Pillow 的实况活动
在 iPhone 和 Apple Watch 上安装 Pillow。
在 Pillow 中设置闹钟预设：
在 iPhone 上打开 Pillow，并前往左下角的 闹钟 选项卡。
点击 “+” 按钮来创建新的闹钟预设。
默认情况下，所有新的睡眠追踪预设都支持实况活动。您可以随时通过编辑预设来禁用特定预设的实况活动。在对话框底部可以找到启用或禁用实况活动的选项。
开始睡眠会话：
使用创建的预设，在您准备好时开始睡眠会话。查看实况活动：
睡眠会话开始后，实况活动会出现在您的 iPhone 和 Apple Watch 上。
在整个睡眠会话期间，实况活动都会保持可见。点击实况活动即可在 Apple Watch 上打开 Pillow。
监控睡眠会话状态
在睡眠会话期间，Apple Watch 上的实况活动提供实时信息：
显示的详细信息：
选择的闹钟时间（如果预设基于闹钟）
会话时长（如果预设基于时长）
睡眠追踪状态：
活跃： 应用正在积极追踪您的睡眠。
暂停： 睡眠追踪已暂停，实况活动显示当前状态。
故障排除
问题： 实况活动在 iPhone 上显示，但在 Apple Watch 上不显示。
如果 Apple Watch 上的 Pillow 未正确更新，通常是由于 watchOS 问题导致的。解决方法如下：
在 iPhone 上打开 Watch 应用。
在应用列表中找到 Pillow，关闭 “在 Apple Watch 上显示应用”。
等待应用从 Apple Watch 上消失。
重新打开 “在 Apple Watch 上显示应用”，重新安装 Pillow。
重启您的 Apple Watch 和 iPhone。
问题： 实况活动在 iPhone 和 Apple Watch 上都不显示。
通常是因为 Pillow 没有显示实况活动的必要权限。启用权限方法如下：
在 iPhone 上打开 设置 应用。
前往 应用 → Pillow。
打开 实况活动 开关。