简介
如果你同时使用 Pillow 应用和 Apple 健康（Health）应用来追踪睡眠，可能会注意到它们提供的数据存在差异。许多用户遇到过这样的不一致性，这也引发了对数据准确性和可靠性的疑问。本文将解释这些差异背后的原因，并提供优化使用 Pillow 的方法。
算法差异
Pillow 和 Apple 健康 App 使用不同的睡眠追踪算法，这正是导致睡眠数据结果不同的主要原因。这些算法会以不同方式分析传感器数据，从而得出总睡眠时间、睡眠阶段以及觉醒时段等信息。
需要特别注意的是，Apple 并未公开其睡眠追踪算法的详细信息，因此无法直接比较或分析 Apple 健康与 Pillow 在数据处理上的差异。
如何解决 Pillow 中的不一致问题
如果你对 Pillow 记录的睡眠数据感到疑惑，可以使用 重新分析 功能来优化结果。操作步骤如下：
在 iPhone 上打开 Pillow 应用
点击右上角的日历图标，找到你想重新分析的那一天
向下滚动并点击底部的 “重新分析” 按钮
选择一个最接近你记忆中睡眠/醒来时间的分析结果
点击 “完成” 来保存新的分析结果
通过这个功能，你可以让睡眠数据更符合自己的真实体验。
总结
Pillow 和 Apple 健康之间的数据差异主要源于它们使用了各自独立且专有的算法。虽然 Pillow 提供了诸如“重新分析”等工具来提升数据准确性，但由于 Apple 的算法未公开，我们无法完全解决由此带来的数据差异。
若希望获得更好的 Pillow 使用体验，请善用其重新分析功能，并结合你对睡眠时段的主观记忆来微调数据。如果你有其他疑问或需要帮助，欢迎随时访问我们的支持中心。