当你升级到新的 iPhone 时，可以轻松保留所有 Pillow 数据，包括睡眠记录、笔记、情绪和音频录音。Pillow 不使用账户，因此所有数据都存储在你的设备上，并且——如果启用了同步——会安全地备份到 iCloud。
1: 设置你的新 iPhone
确保你的新 iPhone 使用与你之前设备相同的 Apple ID。这样可以保证你的 iCloud 数据可用。
2: 启用 iCloud 同步
在新 iPhone 上打开 设置 应用。
点击屏幕顶部的 Apple ID。
点击 iCloud → 使用 iCloud 的应用。
确认 Pillow 已开启。
3: 在 Pillow 中启用同步
在新 iPhone 上打开 Pillow。
点击右上角的 设置图标。
向下滚动，确保 与 iCloud 同步 已开启。
4: 验证你的数据
设置完成后，Pillow 会自动从 iCloud 下载你的睡眠数据。根据数据量不同，这可能需要几分钟。要验证：
打开 Pillow → 日历图标 → 检查你之前的睡眠记录是否出现。
注意与提示
如果你有大量音频录音，由于文件较大，显示可能需要更长时间。
如果过了一段时间数据仍未出现，请确保两个设备都连接到 Wi-Fi，并且 iCloud 有足够的可用空间。
如果你通过 快速开始 (Quick Start) 或 完整的 iCloud 备份 手动转移了 iPhone，Pillow 的数据可能已经被复制过去。