Pillow 的智能贪睡功能旨在帮助你温和地醒来，同时避免睡过头。与其始终提供相同的贪睡时间，Pillow 会逐渐缩短贪睡间隔，从而让你更容易起床。
智能贪睡的工作原理
第一次贪睡：10 分钟
第二次贪睡：8 分钟
第三次贪睡：6 分钟
第四次贪睡：4 分钟
第五次贪睡：2 分钟
第六次及以后：2 分钟（最短贪睡时间）
也就是说，贪睡次数越多，间隔就越短 —— 帮助你避免再次进入深度睡眠周期。
iPhone 与 Apple Watch
智能贪睡会根据设备的不同而有所区别：
Apple Watch：
使用上述固定模式（10 → 8 → 6 → 4 → 2 分钟）。这是一个简单且一致的规则。iPhone：
使用更动态的贪睡计算方式。它可以根据以下因素来调整贪睡时间：你当前的睡眠阶段
动作或生理数据
睡眠周期模式
这意味着在 iPhone 上，贪睡间隔是根据你的睡眠情况个性化的，而不是按照固定的倒计时。
为什么会有区别？
Apple Watch 依赖于简单的规则，因为它优先考虑可靠性和低功耗。而 iPhone 拥有更强的处理能力和更详细的睡眠分析功能，使 Pillow 能够根据你的独特睡眠模式来个性化调整贪睡时间。
两种方式的目标都是一致的：随着时间推移缩短贪睡间隔，让醒来变得更加平稳和高效。
👉 提示： 如果你发现不同设备上的贪睡时间略有差异，这是正常现象，也是智能贪睡设计的一部分。