在 Pillow 中的某些追踪方式要求在开始睡眠会话时，两个设备都处于激活状态并显示在屏幕上。
与此同时，要在Apple Watch上启动睡眠追踪，请：
在您的iPhone上打开Pillow，保持打开状态并且不要按任何按钮。
在您的Apple Watch上打开Pillow。
当您准备开始睡眠追踪时，选择您创建的其中一个预设并点击“开始”。
请确保只有在iPhone上的睡眠追踪开始后才锁定屏幕，以避免在夜间意外关闭应用程序。
需要澄清的是，Apple Watch上的Pillow应该只在您尝试启动以下选项之一的睡眠追踪时才需要iPhone：
iPhone扬声器
iPhone振动
睡眠辅助
音频记录
这些选项使用iPhone，因此需要连接以启动睡眠追踪。一旦睡眠追踪开始，您可以锁定您的iPhone并将其放置在床头柜上。